今日も朝から日差しが強く暑かったですねえ・・・・
暑いなあ・・・と思い車に乗ると。
この時間でこの気温って・・・・
という訳でも無いですが、ランニング練習含め夏ペースで進めています。
暑い中無理して体調崩すと中々尾を引きますからね。
集中できる短い時間でサッとやる様に心掛けてやって居ます。
とは言え海の仕事は中々サッとという訳には行かない事が多いですね・・・
でも、ジアイに集中できる方はやはり結果出して居ます。
集中力って意外と長続きしないものですからね。。。で、ペースやメリハリが大事なのですね。
さあ、早く寝て体力回復させないと。
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